Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
100.1 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1808 kcal
|
Fat: 93.23g | Prot: 110.83g | Carbs: 136.49g.
Breakfast: Чай, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Вареное Яйцо, Большая Кружка Сметана 10%, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Куриная Грудка Отварная, Vici Лосось Слабосоленый, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Сушеные Кедровые Орехи, Конфеты из Молочного Шоколада, Окей Апельсиновый Сок, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Красное Яблоко, Главпродукт Хрен Русский, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриные Грудки. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|