Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1630 kcal
|
Fat: 71.75g | Prot: 91.14g | Carbs: 157.60g.
Breakfast: Epica Йогурт Натуральный, Сыр, Каждый День Курага, Баба Маня Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Лента Лосось. Lunch: Яблочное Варенье, Дикси Виноград Кишмиш, Сушеные Яблоки, Epica Йогурт Натуральный, Здравушка Сметана 15%, Свинина Тушеная, Картошка Тушеная, Heinz Горошек Нежный, Кабачковые Оладьи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Сливочный 5%, Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Самбери Оладьи из Тыквы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|