Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1777 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 134.70g | Carbs: 145.70g.
Breakfast: Fresh Box Батончик Протеиновый со Вкусом Клубники, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Евроопт Банан, Овсяная Крупа. Lunch: Творожная Запеканка, Растительное Масло, Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Гречневая Каша, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Gusto Оливковое Масло, Живи Здорово Овощи для Жарки по-Деревенски, Куриное Филе. Snacks/Other: Славянские Традиции Молоко 1,5%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksanka1206's Weight History
|