Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1221 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 95.91g | Carbs: 124.89g.
Breakfast: Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Магнит Банан. Lunch: Куриное Филе, Квашеная Капуста, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Макфа Спагетти Цельнозерновые, Веселый Молочник Сметана 15%, Мясоделов Говядина Толстый Край. Dinner: Кабачок, Ашан Шампиньоны, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Лакт Творог 2%, Zackroma Смесь с Миндалем и Барбарисом, Черная Смородина, Клубника. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iamanikeeva's Weight History
|