Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
82.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1238 kcal
|
Fat: 34.92g | Prot: 84.41g | Carbs: 60.26g.
Breakfast: Кофе, Кофе с Молоком, President Творог 0,1%, Савушкин Творожок. Lunch: 3 Желания Майонез, Вареное Яйцо, Гудвилл Хлопья 5 Злаков, Чабан Сулугуни, Огурцы Кислого Рассола, President Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное. Dinner: Коньяк, Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Other: Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|