Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
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60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2021:
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1333 kcal
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Fat: 51.05g | Prot: 88.28g | Carbs: 124.27g.
Breakfast: Lugen Semente de Chia, Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Ovo, Café preto (com açúcar), Optimum Nutrition Creatina, Banana Prata. Lunch: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Feijão cozido e temperado, Arroz branco cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Yoki Polvilho Doce, Ouro de Minas Queijo Minas Artesanal, Ovo. Snacks/Other: Power One Pasta de Amendoim Integral, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Stem Colágeno Hidrolisado, Mexerica. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Ingrid Carmo's Weight History
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