Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
50.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1161 kcal
|
Fat: 38.43g | Prot: 58.88g | Carbs: 147.60g.
Breakfast: Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая , Морковь (Замороженная), Вкусвилл Сыр Творожный 70%, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Вологодское Яйцо, ВкусВилл Житный Хлеб. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная Артезианская, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого. Dinner: ВкусВилл Житный Хлеб, Вкусвилл Сыр Творожный 70%, Русское Море Форель Слабосолёная Артезианская, Marukome Мисо-Суп. Snacks/Other: Da Jung Co Honey Aloe Tea, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, ВкусВилл Какао-Порошок, Вологодское Яйцо, Магнит Банан, Good Food Чернослив без Косточки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beatagata's Weight History
|