Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1639 kcal
|
Fat: 41.69g | Prot: 136.39g | Carbs: 180.76g.
Breakfast: Молочный Мир Творог 6%, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Мир Молоко 2,5%, Ласковое Лето Сыр Плавленный Орбита, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Соседи Йогурт Эко Греко 2% Миндаль - Ваниль - Чиа . Dinner: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень, Виталюр Роллы Филадельфия Маки, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Банан, Капучино, Корона Батончик Фруктово - Ореховый Goodu Энергия. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Ефимовна's Weight History
|