Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
95.1 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
2180 kcal
|
Fat: 82.68g | Prot: 145.67g | Carbs: 218.22g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Бородинский Хлеб, Сыр Голландский. Lunch: Селяночка Бородинский Хлеб, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Виктория Салат из Свеклы с Чесноком и Сыром, Гороховый Суп. Dinner: Картошка Вареная, Горбуша Соленая, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлеб Черный, Варенье из Смородины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Жизнь Март Курица с Фунчозой и Овощами в Тайском Соусе, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulanis1980's Weight History
|