Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1455 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 112.96g | Carbs: 137.77g.
Breakfast: Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые, Красная Цена Сыр Российский 45%, Яйцо. Lunch: Капучино, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Fit Pit Соевый Протеин , Магнит Банан, Самокат Греческий Йогурт 4%, Cream Nuvo Творог 5%. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Cream Nuvo Творог 5%, Магнит Банан, Fit Pit Соевый Протеин, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Помидоры, Кофе Латте, Творожные Кексы с Яблоком и Овсяными Хлопьями. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa_dyomina's Weight History
|