Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
88.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1119 kcal
|
Fat: 46.27g | Prot: 35.84g | Carbs: 143.99g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Mr. Ricco Майонез, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. Lunch: Joyco Рахат-Лукум со Вкусом Розы, Кофе с Сахаром, Mr. Ricco Майонез, Салат Овощной с Маслом, Карусель Стейк из Семги, Картофель Отварной. Dinner: Кофе с Сахаром, Апельсины Навел, Рококо Филе Бедра, Белый Хлеб. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
zvorskaya1's Weight History
|