Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
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68.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2021:
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1217 kcal
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Fat: 32.06g | Prot: 70.47g | Carbs: 145.75g.
Breakfast: Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Kiwi, Pan Blanco, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Tomate Triturado (Enlatados), Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pimientos Verdes, Calabacín, Cebollas. Dinner: Vino Blanco de Mesa, Mandarina, Mercadona Hamburguesa de Pollo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Serrano Jamón Serrano, Judías Verdes. Snacks/Other: Hacendado Leche de Avena, Plátano, Kiwi. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Esmeralda.egl's Weight History
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