Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1225 kcal
|
Fat: 74.98g | Prot: 65.92g | Carbs: 67.51g.
Breakfast: Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Магнит Сыр Российский 50%, Хайнц Майонез, Помидоры, Скумбрия. Lunch: Рафинад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Магнит Сыр Российский 50%, Домик в деревне Сметана 15%, Ашан Шампиньоны. Dinner: Надежда 95 Шейка Свиная , Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Шампиньоны, Картофель. Snacks/Other: Батон Нарезной, Дым Дымыч Колбаса Фирменная, Виноград, Желтая Зимняя Тыква. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инга Т.,'s Weight History
|