Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
69 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1295 kcal
|
Fat: 40.04g | Prot: 104.54g | Carbs: 129.82g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Минтай в Сметане, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Биомакс Кефирный 1%, Верховье Био Йогурт Натуральный . more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malkevichsaska's Weight History
|