Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1369 kcal
|
Fat: 47.34g | Prot: 71.08g | Carbs: 174.23g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Огурец (без Кожуры), Гречка Вареная, Котлета Домашняя. Dinner: Банан, JLC Творог 5%. Snacks/Other: Хурма, Яичный Омлет, Салат Айсберг, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yugayirisha167's Weight History
|