Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1137 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 80.76g | Carbs: 109.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Огурец, Landers Сыр Сулугуни, Овсяноблин. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат из Пекинской Капусты, Куриное Филе с Овощами, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Dinner: Санта Чиабатта "Романья", Вареное Яйцо, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Намазка из авокадо, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastja Mis's Weight History
|