Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1530 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 93.84g | Carbs: 159.99g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Азбука Вкуса Хлеб Пшеничный на Закваске. Lunch: ГП_Денер Классический Стандартный, НЕВА Зефир Лянеж, ГП_Капучино Домашнее. Dinner: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Чай, Активия Йогурт Натуральный, Варенька Малиновое Варенье, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой. Snacks/Other: Мандарины, Ашан Гранат, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|