Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
359 kcal
|
Fat: 18.43g | Prot: 13.13g | Carbs: 34.72g.
Breakfast: Паштет из Куриной Печени, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Батон Нарезной. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|