Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 63.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1454 kcal
|
Fat: 95.91g | Prot: 94.42g | Carbs: 53.25g.
Breakfast: Сыр Гауда, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Кукусики Семечки Жареные, Хлеб Черный, Капитан Хамса Неразделанная в Пряно-Солевой Заливке. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
giivanova1980's Weight History
|