Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
92.4 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1425 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 81.31g | Carbs: 122.08g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Сыр Маасдам, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Мистер Грин Ромэн, Каравай Хлеб ЗОЖ Body-Эффект, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо (Целое). Lunch: Yami Yami Мисо Суп с Мидиями, Yami Yami Поке с Креветками , Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|