Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1287 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 107.89g | Carbs: 111.17g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Клубника, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Помидоры, Яйцо, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Мираторг Летняя Смесь, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: Орехи Кешью, Курага, Орехи Кешью, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Курага. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iamanikeeva's Weight History
|