Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1330 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 93.06g | Carbs: 140.23g.
Breakfast: Славянские Традиции Молоко 1,5%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Nestlé Кит Кат, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Овсяная Крупа, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%. Lunch: Gusto Оливковое Масло , Евроопт Огурец Гладкий, Беллакт Сметана 15%, Gusto Брокколи Замороженная , Кускус, Грибы, Петруха Филе Малое. Dinner: Vitawhey Белок Мой. Snacks/Other: Славянские Традиции Молоко 1,5%, Евроопт Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Молочный Мир Творог 1%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksanka1206's Weight History
|