Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
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76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2021:
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3153 kcal
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Fat: 77.94g | Prot: 151.78g | Carbs: 466.86g.
Lunch: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 고구마튀김, 버섯볶음, 달걀찜, 조기구이, 시금치나물, 콩나물무침, 고사리나물, 동그랑땡, 콩고기, 오리불고기, 고등어조림, 잡채, 시래기된장국, 밥. Dinner: 공기밥, 선지국. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 필라델피아 크림치즈 (20g), 홍시, 팥죽. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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justduing's Weight History
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