Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
89 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
320 kcal
|
Fat: 11.32g | Prot: 19.54g | Carbs: 34.04g.
Breakfast: Белослава Сыр "Аристократ Сырный", Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Other: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Био Баланс Кефирный 0%. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ives2479's Weight History
|