Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1901 kcal
|
Fat: 84.76g | Prot: 102.66g | Carbs: 180.40g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Second Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Глобус Говяжья Голяшка без Кости, Дон Густо Яичная Лапша, ВкусВилл Курица Терияки с Рисом по-Сингапурски, Картофельное Пюре, Ашан Котлеты Рыбные Домашние, Индилайт Бедро Индейки, Смартори Котлета Куриная Жареная, Чеснок, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Lunch: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|