Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1592 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 112.26g | Carbs: 167.17g.
Breakfast: Vitahalo 가볍게 한끼 다이어트 쉐이크 초코맛, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 계란후라이. Lunch: 바나나, 바디나인 불닭맛 닭가슴살 . Dinner: 사과4/1쪽, 닥터유 다이제스티브, 배, 계란후라이, 카놀라 식물성 기름, 양배추, 두부, 닭가슴살, 사과4/1쪽. Snacks/Other: 사과4/1쪽, 맥심 모카골드 에스, 담터 생강차. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pooh4062's Weight History
|