Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1176 kcal
|
Fat: 37.58g | Prot: 98.76g | Carbs: 112.21g.
Breakfast: Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, Экомилк Сметана 20%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лента Авокадо. Lunch: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Капустный Салат, Макароны Отварные, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Моя Цена Крабовые Палочки, Пекинская Капуста, Яйцо, ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла, Фрау Марта Кукуруза Консервированная. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Магнит Банан. more...
|
|
2062 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_yana_13_v's Weight History
|