Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1753 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 82.42g | Carbs: 215.10g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Плов, Жареное Филе Свинины. Lunch: Пятерочка Сахар, ВкусВилл Облепиха Свежезамороженная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Бурый Рис Отварной, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи. Dinner: Пятерочка Сливы. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|