Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
49.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
769 kcal
|
Fat: 31.46g | Prot: 58.78g | Carbs: 54.88g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Лента Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Творог (Обезжиренный), Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Campina Греческий Йогурт 5%, R.A.W. Life Protein Granola. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , Лента Авокадо, Огурец (без Кожуры), Бондюэль Кукуруза, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, ВкусВилл Кефир Безлактозный, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Weight History
|