Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
51 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1088 kcal
|
Fat: 87.57g | Prot: 50.87g | Carbs: 144.06g.
Breakfast: تورتيلا كاملة القمح, كبده كبده, Ulker Biskrem, قهوة اسبريسو. Lunch: البامية, رز رز كبسة مطبوخ. Dinner: dxn قهوة سوداء, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم. Snacks/Other: فطير مشلتت. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amaal222's Weight History
|