Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
2794 kcal
|
Fat: 116.46g | Prot: 202.33g | Carbs: 241.33g.
Breakfast: RIOBA Сливки 10%, Ашан Шоколад Дегустационный Горький 74% с Кусочками Какао Бобов, La Paulina Сыр Гойя, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Лента Авокадо, Коломенское Зерновой Хлеб, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Кабачок. Lunch: Ашан Шоколад Дегустационный Горький 74% с Кусочками Какао Бобов, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Сырники, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриные Грудки (Жареные), ВкусВилл Горбуша Филе, Щи с Курицей. Dinner: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|