Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
82.7 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1607 kcal
|
Fat: 78.40g | Prot: 99.09g | Carbs: 126.05g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Смесь Сушеных Фруктов, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Котлеты говяжьи, Подлива, Мистраль Гречка Отварная, Суп с Лососем. Dinner: Жульен с Курицей и Грибами, Простоквашино Сметана 15%, Мираторг Куриные Колбаски, Капуста Тушеная, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный. more...
|
|
2248 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|