Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
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57.4 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2021:
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938 kcal
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Fat: 41.51g | Prot: 74.49g | Carbs: 67.55g.
Lunch: 모짜렐라 치즈, 크래프트 싱글즈 슬라이스 치즈 저지방, 대림선 크라비아, 계란후라이, 대두 (숙성된, 조리, 삶음). Dinner: 농심 귀리밥, 한성기업 멸치액젓, 코스트코 아보카도 오일, 마늘, 부추, 돼지고기 앞다리살. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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