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2kg más para por fin, empezar mi primera fase de volumen. Estoy muy cerca... 3 semanas mas de definición. Está bien difícil seguir bajando. ¡EL ÚLTIMO ESFUERZO!
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61.7 kg
Lost so far: 38.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2021:
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1294 kcal
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Fat: 49.98g | Prot: 94.44g | Carbs: 116.77g.
Breakfast: Alqueria Leche Deslactosada, Colanta Queso Cuajada, Carnelly Jamón Inglés, Sary Arepa de Maíz Casera, Huevo Cocido. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cebollas, Papa Cocida, Hígado. Dinner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Carne de Res. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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