Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1249 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 70.06g | Carbs: 135.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахзамом, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Веселый Молочник Сметана 15%, Пиканта Икра из Кабачков, Щедрые Хлебцы Гречневые. Dinner: Печень Куриная в Сметане, Картошка Тушеная, Глобус Гурмэ Тыква Запечённая . Snacks/Other: Пискаревский Творог Обезжиренный, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние, Mamba Фрумеладки. more...
|
|
1522 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olganikolaeva650's Weight History
|