Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
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79.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2021:
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1857 kcal
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Fat: 75.90g | Prot: 89.39g | Carbs: 194.60g.
Breakfast: Agua del Grifo, Café Espresso, Milbona Leche Semidesnatada Calcio, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Lunch: Pescado Plancha, Agua (Embotellada), Frit Ravich Patatas Fritas Caseras. Dinner: Hacendado Ensalada Primavera, Florette Duo Canonigo + Rucula, Granada, Pescanova Palitos de Cangrejo, Tomates, Vinagre Balsámico, Sal, Deluxe Anchoas del Cantábrico, Aceite de Oliva Extra Virgen, Agua del Grifo. Snacks/Other: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Valor Chocolate Negro 82%, Hacendado Bombitas, Hacendado Pera Conferencia , Yogur de Frutas (Bajo en Grasa, Proteína 9G por 8 Oz), Hacendado Gelatina 0% Azúcar. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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Emilio60's Weight History
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