Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1887 kcal
|
Fat: 80.18g | Prot: 82.73g | Carbs: 207.00g.
Breakfast: Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: ВкусВилл Облепиха Свежезамороженная, Пятерочка Сахар, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Рыбный День Минтай под Маринадом. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Тильзитер, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|