Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
101 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1361 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 79.06g | Carbs: 117.09g.
Breakfast: ВкусВилл Оладьи, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Сухие Семена Чиа, Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан. Lunch: Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, KDV Курица Запеченная, Огурец, Яйцо. Dinner: Талицкие Молочные Фермы Сметана 10%, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Мечта Хозяйки Майонез Оливковый, Огурец, Яйцо, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ишимский Мясокомбинат Салями Фортуна, Сушеное Манго, Голден Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orlowaolia's Weight History
|