Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
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53.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2021:
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1953 kcal
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Fat: 86.94g | Prot: 136.14g | Carbs: 165.63g.
Breakfast: 鶏胸肉(皮なし), 明治 チューブでバター1/3, オリーブオイル, マッシュルーム, スナップえんどう, ゆで卵, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: マッシュルーム, スナップえんどう, 鶏胸肉(皮なし), ピックルスコーポレーション ご飯がススム, 鮭フレーク, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Dinner: 鶏胸肉(皮なし), ヤオコー 肉餃子, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Snacks/Other: 紀文食品 肉餃子, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 鶏胸肉(皮なし), YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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