Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
87.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
957 kcal
|
Fat: 28.38g | Prot: 46.38g | Carbs: 127.10g.
Breakfast: Piá Requeijão Cremoso, Pão Francês, Casino Palmiers. Lunch: Neugebauer Chocolate Branco (Banana + Caramelo), Azeitonas Verdes, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Clara de Ovo, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis. Dinner: Danone Yopro 15G High Protein Chocolate, Queijo Mozzarella, Piá Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Tradicional. Snacks/Other: Queijo Parmesão (Ralado), Elegê Molho Madeira, Batata Inglesa Crua. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|