Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
71 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
977 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 31.82g | Carbs: 104.33g.
Breakfast: Морковь по-корейски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр. Lunch: Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Шарлотка. Dinner: Чай, Салат Зимний, Суп с фрикадельками.. Snacks/Other: Фрутоняня Сок Мультифруктовый, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Cooking - 24 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, вакуум - 11 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gylsina1989's Weight History
|