Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
2717 kcal
|
Fat: 145.11g | Prot: 184.14g | Carbs: 176.71g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, La Paulina Сыр Гойя 40%, Лента Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Яйцо Варёное , Летний День Молоко 3,2%, Белебеевский Сыр Российский, Помидоры, Bonduelle Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пятерочка Банан, Вкуснотеево Творог 2%. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|