Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
86.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1965 kcal
|
Fat: 89.75g | Prot: 111.67g | Carbs: 185.01g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 5%. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Простоквашино Кефир 3,2%, Рыбный День Минтай под Маринадом. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Тильзитер, Пятерочка Сливы, Банан, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|