Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
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53.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2021:
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879 kcal
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Fat: 27.05g | Prot: 71.91g | Carbs: 89.44g.
Breakfast: リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), ヤオコー 三杯酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: さばみそ煮, リケン うま塩ドレッシング, ヤオコー ブロッコリー, ヤオコー 三杯酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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