Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1814 kcal
|
Fat: 76.66g | Prot: 75.88g | Carbs: 202.71g.
Breakfast: Вологодское Варенье Вишневое, Творог 5%, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Кофемания Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Голден Яблоко , Сельдерей, Петрушка, Солнечная Фазенда Руккола. Lunch: Помидоры, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Beerka Кальмар Копченый Кольца, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Каравай Хлеб Черный Столовый, Гармония Сметана 20%, Рассольник Постный. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Маска. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alladrobysh's Weight History
|