Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
896 kcal
|
Fat: 20.01g | Prot: 59.86g | Carbs: 125.56g.
Breakfast: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Tirolez Requeijão Cremoso, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pullman Pão de Milho , União Açúcar Refinado. Lunch: Max Titanium 100% Whey Morango, Maçã, Bananas. Snacks/Other: União Açúcar Refinado. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Lassantos's Weight History
|