Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1145 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 53.56g | Carbs: 136.88g.
Breakfast: Красные Помидоры (Консервированные), Кабачковая Икра, Желудки Куриные, Вермишель, Пузата Хата Пельмени. Lunch: Киви, Галя Балувана Зразы с Капустой, Томатный Сок. Dinner: Киевхлеб Хлеб Украинский, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Сильпо Лосось Слабосоленый, Almette Творожный Сыр, Румянец Хлеб Заварной со Льном, Чудова Марка Буряк Варений. Snacks/Other: Арахис, Bounty Батончик, Вафли. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boykonat21's Weight History
|