Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
50 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1285 kcal
|
Fat: 28.79g | Prot: 60.75g | Carbs: 183.46g.
Breakfast: Zuegg Конфитюр Черешня, ВкусВилл Сыр Творожный 70%, Простоквашино Молоко 1,5%, Махеевъ Джем Черничный, ВкусВилл Житный Хлеб , 365 Дней Геркулес, Националь Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Семена Льна. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Семена Льна, Heinz Горчичный Соус, Брокколи на Пару, Вкусвилл ВкусВилл Сыр Творожный 70%, ВкусВилл Житный Хлеб, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка. Dinner: Болгарский Перец, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Вкусное Дело Суп Нутовый. Snacks/Other: Окей Манго, Red Bull Red Bull White Edition, Da Jung Co Honey Aloe Tea, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beatagata's Weight History
|