Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
91.8 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1425 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 130.53g | Carbs: 121.89g.
Breakfast: Голубика, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Valio Молоко 1,5%, Помидоры, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Яйцо (Целое), Огурец, Карпаччо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог 5%. Dinner: Кукуруза Вареная, Форель на Пару. Snacks/Other: Морковь, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|