Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
51.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1967 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 175.54g | Carbs: 165.14g.
Breakfast: Быстров Хлопья Нежные Овсяные, Яйцо, Яблоко, Петропавловское Молоко 2,5%, Быстров Хлопья Нежные Овсяные, Яйцо, Яблоко, Петропавловское Молоко 2,5%. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Zero Кетчуп, Рис Вареный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Zero Кетчуп, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Bonduelle Шампиньоны , Огурец (с Кожурой), Фарш с капустой. Snacks/Other: Snickers Creamy Peanut Butter, Qazprotein Протеин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|